Nützliches: Tagebücher-Vorsorgevollmacht-Infomaterialien

Pflegetagebuch zur Dokumentation des Pflegebedarfs

Hier finden Sie eine gute Broschüre mit den erforderlichen Kopiervorlagen zum Führen eines Pflegetagebuchs. Wenn Sie für Ihre Angehörigen eine Pflegestufe beantragen möchten, sollten Sie sich diese Informationen unbedingt ansehen.
Pflege zu Hause, was muß ich tun?
Ab wann ist man pflegebedürftig? – Pflegebegutachtung
Selbsteinschätzungsbogen mit Pflegegradrechner
Hier ein Pflegetagebuch zur Dokumentation des Pflegeaufwands – wenn die Pflegegutachter:in kommt

Leben mit Behinderung

Welche Ansprüche habe ich als Behinderter – Nachteilausgleich
Armut und Grundsicherung

Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung

Jeder Erwachsene sollte sich Gedanken machen, was passieren soll, wenn eine Erkrankung oder ein Unfall zum Schicksalsschlag wird:
Die Vorsorgevollmacht ist nicht alleine wichtig, auch die Patientenverfügung ist erforderlich, damit das Leben dann so verläuft wie der Patient es will

Ernährung bei Therapie mit Gerinnungshemmern

Wenn Sie Vitamin-K-Antagonisten wie Marcoumar, Coumadin o.ä. Medikamente einnehmen, wird Ihnen in regelmäßigen Abständen der INR/Quick bestimmt. Grundsätzlich müssen Sie Ihre Ernährung nicht anpassen, allerdings ist es wichtig zu wissen in welchen Nahrungsmitteln besonders viel Vitamin K enthalten ist, denn das kann kurzfristig den Gerinnungswert verändern.

Ernährung bei Gicht

Wer bereits einen Gichtanfall hatte, oder besonders hohe Harnsäurewerte hat, kann mit einer purinarmen Ernährung einen erneuten oder ersten Gichtanfall vermeiden – Viel trinken (mindestens 2 Liter) sind hier beim ansonsten Gesunden immer zusätzlich wichtig! Hier finden Sie eine Aufstellung von Nahrungsmitteln, die einen Gichtanfall auslösen können – meist ist die Häufung mehrerer Einzelfehler in Kombination mit zu wenig Wasser die Ursache.

Ernährung bei Osteoporose und im Alter

Bei verminderter Knochendichte oder Einnahme von Cortison als Tabletten ist die Zufuhr von Calzium und Vitamin D über Nahrung und Sonne wichtig. So ist in den meisten Fällen eine zusätzliche Einnahme von Tabletten entbehrlich. Grundsätzlich ist aber regelmäßige Bewegung der wichtigste Faktor zur Vermeidung von Knochenbrüchen!
Calzium in der Ernährung und das Vitamin D

Ernährung als Vegetarier / Veganer oder bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Unterschiedliche Gründe stecken hinter der Entscheidung sich vegetarisch oder vegan zu ernähren. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten Oder sonstige Erkrankungen bei denen auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet werden muss, können zu einer Mangelernährung beitragen. Hier ist es wichtig zu wissen in welchen Nahrungsmitteln einzelne Nährstoffe und Vitamine vorkommen. Hier finden Sie einen Nährstoff-Ratgeber um ihre Ernährung bezüglich der Ausgewogenheit selbst beurteilen zu können

Asthma und COPD

Wenn Sie unter einer chronischen Atemwegserkrankung leiden, kann eine einfache Verlaufskontrolle täglich auch zu Hause durchgeführt werden. Dazu bekommen Sie oder Ihr Kind in der Praxis ein Peak-Flow-Messgerät.
Tagebuch Peak-Flow für Kinder
Tagebuch Peak-Flow für Erwachsene

Kopfschmerztagebuch

Ein Kopfschmerzkalender zur Unterstützung von Therapie und zur Erkennung von Kopfschmerzursachen

Verhütung und Pubertät

Allgemeine Informationen zu Pubertät, und Verhütung finden sich in den Broschüren der Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung (BzGA). Diese hat sogar eine eigene Homepage für Jugendliche: die „Loveline
Broschüre zur Verhütung allgemein
Broschüre für Mädchen
Broschüre für Jungs
Sicher verhüten
Sexpannen
Die Risiken der Antibabypille sind je nach Wirkstoff und Wirkstärke unterschiedlich – zu welcher Generation gehört meine? Hier finden Sie die Auflistung häufiger Präparate mit der Zuordnung der „Generation“.

Die junge Familie

Hier sind einige sehr informative Links zur Information über Gesundheit und Unfallverhütung für die junge Familie und deren Angehörige.
Bitte nicht Schütteln: Der Flyer zur Verhütung von Schüttelverletzungen
Nerven verbraucht? Hilfe für Eltern mit Schreibabys
Die Mutter Kind Kur: Wie komme ich da hin ? und wenn der Vater mit den Kindern auf Kur will, gibt es den Flyer der Müttergenesungswerks auch für Männer.
Pflegende Angehörige haben auch Anspruch auf Entlastung. Neben den Krankenkassen als Kostenträger informiert der Flyer des Müttergenesungswerks als ein Anbieter solcher Maßnahmen

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